Napjainkban m�r majdnem mindenki szenved der�k-, h�t-, v�ll-, nyak-, cs�p�-, t�rd-, vagy egy�b �z�leti f�jdalmakt�l. Ezeknek t�bbek k�z�tt oka a sima, kem�ny, mesters�ges talaj, melyhez alkalmazkodva egy term�szetellenes - a civiliz�lt emberre jellemz� - j�r�sk�p alakult ki. A megv�ltozott �z�leti helyzetek �s az �z�leteket �r� helytelen er�behat�sok ( forg�- �s ny�r�erok ) a megl�v� panaszok�rt, f�jdalmak�rt szint�n felel�sek. Egy �rd�gi k�r alakul ki a helytelen j�r�sk�p, a f�jdalmas ter�letek k�m�l�se �s az egyre ink�bb fokozod� f�jdalom k�z�tt.

Az MBT talpkonstrukci�j�nak k�sz�nhet�en a talajt egyenetlenn� v�ltoztatja. Az instabil talpszerkezet miatt kialakul� folyamatos egyens�lyoz�s a l�b - �s az eg�sz test - megn�vekedett inger-v�lasz reakci�j�t v�ltja ki ( propriocepci� ). Instabil k�zegben a l�b a talaj "felt�rk�pez�s�re" k�nyszer�l, ez�rt a l�p�shossz r�vid�l �s a j�r�sk�p is v�ltozik. A helytelen - hossz� l�pt� -j�r�sk�pt�l elt�r�en, ahol a j�r�s ir�ny�val ellent�tes t�maszl�p�sek k�vetik egym�st, MBT-ben a j�r�s lend�lete fentartott, nincsenek megt�maszt� "stop-mozdulatok", hanem mintha csak egy rollert hajtan�nk - a l�b a t�rzs vonala m�g� ker�lve adja ki a l�p�shosszt. �ll�s sor�n az MBT-ben a l�bk�z�p ter�let�n egyens�lyozva test�nk felegyenesedik, medenc�nk �s ez�ltal a gerinc�nk is a fiziol�gi�s helyzet�be ker�l.

Az MBT helyes haszn�lata az egyes mozgat�rendszeri panaszokat �s f�jdalmakat cs�kkentheti, valamint rendk�v�l fontos az MBT prevent�v hat�sa. Tov�bb� egyes belgy�gy�szati �s idegrendszeri probl�m�k eset�ben is hat�konyan alkalmazhat�.