A wellness c�lja a test �s a l�lek �pol�sa, a k�ls� �s a bels� harm�ni�j�nak megteremt�se, az �letmin�s�g jav�t�sa – minden koroszt�lyban. Ehhez azonban meg kell tiszt�tanunk szervezet�nket a m�rgekt�l, amelynek egyik m�dja a Schroth-k�ra.

A programban a - m�rt�kkel fogyasztott - bort is haszn�lj�k, amelyet magas koleszterin szintre �s v�rnyom�sra, anyagcserezavarokra, epeb�ntalmakra, vissz�rre �s �d�m�ra val� hajlam eset�n, menstru�ci�s zavarokn�l �s gyakori migr�n eset�n javasolnak.

Az osztr�k Johann Schroth �ltal kifejlesztett k�ra a test minden sejtj�re kiterjed. N�gy f� t�nyez�je van: napi izzaszt� testpakol�s, meghat�rozott mennyis�g� �s min�s�g� folyad�k fogyaszt�sa, n�v�nyi �tkeken alapul� di�ta, �s kiegyens�lyozott testmozg�s. Meger�ltet� �s pihen�-, sz�raz �s iv�napok v�ltakoznak a programban. Felk�sz�tik a szervezetet, hogy visszaszerezze saj�t �ngy�gy�t� erej�t.

Az izzaszt� pakol�s n�veli a testh�m�rs�kletet, fokoz�dik a b�r�n kereszt�li kiv�laszt�s. A testmozg�s lehet s�ta vagy �sz�s p�ld�ul, az iv�napokon pedig fogyaszthat� bor, de csak 15 �ra ut�n �s lassan kortyolva. A borr�l bebizonyosodott, hogy 2, legfeljebb 4 deci (naponta) v�di az ereket, �sv�nyi anyagai, antioxid�ns �sszetev�i hasznosak. A k�r�hoz j�rul� Schroth di�ta alatt n�k naponta 600, f�rfiak 700 kcal �rt�k� energi�t vihetnek be a t�pl�l�kkal. Az �trendben szerepl� zs�rok �s feh�rj�k mind n�v�nyi eredet�ek.

A legt�bb vall�s ismeri �s szertart�sk�nt haszn�lja a b�jt�t, hogy a testtel egy�tt l�lek �s a szellem is megtisztuljon. A modern ember szervezet�t rengeteg salakanyag terheli: a m�jban a zs�rban old�d� m�rgek, p�ld�ul gy�gyszerr�szecsk�k rak�dnak le. A tart�s�t�szerek a ves�ben t�rol�dnak. B�jt n�lk�l is c�lszer� betartani n�h�ny egyszer� el��r�st: - csak akkor egy�nk, ha val�ban �hesek vagyunk, - j�l r�gjuk meg az �telt, - soha ne egy�nk annyit, hogy a gyomrunk teljesen megteljen �tellel, - ev�s ut�n ne igyunk azonnal vizet, - k�t �tkez�s k�z�tt tartsunk megfelel� sz�netet (legal�bb n�gy �r�nyit), - �tkezz�nk rendszeresen, azonos id�pontokban, - az utols� �tkez�s �s elalv�s k�z�tt hagyjunk legal�bb k�t �r�t az em�szt�sre.